アロマにいやされつつ顔筋鍛える。

★今日の香り★

ユーカリ＆マジョラムスイート。ユーカリのスーッとしたスレンダー系な清涼感に、安定感のある、ちょいポッチャリしたリラックス系のアロマを勝手にブレンド。非なる組み合わせだと思ったけれど、両方とも好きな香りなので、けっこういい感じ。

アロマもアロマディフューザーも無印良品で購入しておりますが、安価で使い勝手が良いのでお勧めです。

●携帯ポーチ入り。アロマオイルも入れられて便利！
http://www.muji.net/store/cmdty/detail/4548718716944


しかし・・・なんでなの？これ。

何度やっても写真が勝手に縦に表示されてしまう。


Google Bloggerさんよ・・・


勝手に画像回転させないでくれよ。


元はフツーに横画像なんですよ。これ。


謎の写真はともかく、(ケータイで撮影するのに苦労したのに）、そんなこんなで顔筋トレーニングもいい感じですすめております。

はい。

横画像が勝手に縦になるGoogle Bloggerさん、乙！

なんぞ！？このブログ。

嫌がらせブログか！？

横画像を許さないブログか！？


そんなことはさておき、顔の筋肉は意外にもたくさんあり、しかも首を介して下にもつながっているため、トレーニングも広範囲にわたっております。首も肩も入念に柔軟する必要があるようです。

★私の顔筋の右半分が！？

生まれてこの方、そんなことになっておろうとは夢にも思っておりませんでした。

そんなこととは。

なんと、思うように筋肉を動かせられないばかりか、瞼を閉じることさえままならず。顔の左半分は、口も曲げられるし、左目だけつむることができるのに、右はなかなか出来ず。

なんぞ！？この顔筋！？

顔筋、動け～！右半分、もっと動かんかーい！

目の周りの筋肉だけを動かすのって、けっこう大変なんですね。良く見ると、人の顔って完全に左右対称になりにくいのだとか、なんだとか。

食べる時に動かす筋肉にも偏りがあるし、寝るときの姿勢も癖がある。カバンを持つ手も癖がある。顔の筋肉は、どんなに表情豊かな人でも、２０～３０％くらいしか動いていないそうです。

とはいえ、顔筋を１００％動かすと何なのか、何がどーなのか分かりませんが。。。

ＤＳの顔トレ。ＤＳ本体を置く位置と、照明の位置によっても、プレイのしやすさに差が出そうなので、始める際には、ちょっと考えてから置き方に注意した方が、よりよいトレーニングができることでしょう。（というのは私の話。置く位置にけっこう手間取りました）

関係ありませんが、アロマの小話。

私は普段からアロマを持ち歩いて、事あるごとにいろいろな方法で香りを嗅いで、生活に、仕事に、趣味に生かしております。そのネタもいつかきっと書ききってやりたいと思いつつ、ネタそのものはかなり温存中でありますが、とりあえず、もうひとつおすすめしたいアロマがありまして、それは、

レモングラス！

お腹すいた時や、お菓子食べたくなった時にこのアロマを嗅ぐと、それだけで空腹感が満たされて気分が落ち着きます。あまりアロマの本などには書いていないですが、お試しください。

なんだか、もやもやして気分そのものがひもじい時。

お菓子食べたいのに飴すら持ち合わせていない時。

超お腹すいた時。

是非レモングラスのアロマをティッシュなどに数滴たらして嗅いでみて下さい。臭いが強いので、１滴でも効果は抜群です。

はぁ。

こんなことしか書けない。でも、

こんなことでも書けるようになった自分が嬉しい今日この頃。

顔トレ始める。～DSiウェア～

せっかくDS ｉ あるし。ってことで、ダウンロードして遊べるアプリのようなものを探していたところ、こんなものを見つけました。

顔トレミニ
http://www.nintendo.co.jp/ds/dsiware/kaotore_mini/index.html

顔の筋肉を鍛えるソフトです。しかし生半可なものではありません。

学術的にも確立しているらしい、「フェイスニング」という世界を堪能できるものです。本を買って勉強しても良かったですが、せっかくDS生活してるし。ということでＤＬです。

そうです。体ばかりではなく、顔もかなりこわばっているなぁ、と感じておりました。

以前読んだ脳の本でも、「朝、鏡に向かって最高の笑顔を作ると脳が活性化する」とありましたが、笑顔を作るだけでは物足りず。勢い余って、顔の筋肉も、いろいろに動かしたくなりました。もうすっかり筋肉様様生活です。

もうこうなったら、柔軟blogだけで再出発しようかなーと思っておりましたが、DSの話題も併せ持っていたので、せっかくだし更新です。

しかし。かなりこっぱずかしい経験をしてしまいました。

うちには無線ＬＡＮがありません。やろうかと思いましたがやめました。環境は有線しかありません。

ＤＳｉでは有線で繋ぐことが出来ません。無線でしか繋がりません。

そこで、黙ってても繋がってしまう便利な任天堂のＤＳｉ無線エリアというものがあるので、そこへ出向いてＤＬすることになり・・・

ＤＳステーション　公式サイト
http://www.nintendo.co.jp/ds/ds_station/index.html

「近い」という理由だけで、とあるデパート内のこぢんまりとしたゲーム売り場に行ってみました。しかしそこは、落ち着いてくつろげるようなスペースではなく・・・。

ちょっとしたおしゃれな座れるソファーもありましたが、（おそらく）ＤＳｉを持った初老の男性、小学高学年くらいのチビッコ、お母さま方で占拠されており、なんかわたくし、完全に浮いてました。

（まさにＤＳの顧客層なるものを、一か所にこぢんまりと見た感じでした）

仕方なく、ＤＳコーナーで、たちんぼしつつＤＬ。かなり怪すぃ。

もちろん、無線ＬＡＮで、しかもゲーム関係となると、特に最近ではクレジットカードを使うのは嫌なんで、事前にコンビニでプリペイドカードを購入し、それを持って行きました。

しかし。なんとバツの悪い事に、財布にコインがひとつもなく。お札しかない有様。無駄な買い物もしたくなかったので、そのまま、併設されていたおもちゃ屋さんのレジへ行き・・・

「すいません。この任天堂のプリペイドカードのスクラッチを削って、ゲーム売り場でダウンロードしてゲームを・・・（中略）・・・お札しかなくコインがないので、お借りしても良いですか？」

てなわけでして、こっぱずかしいったら。ますます怪すぃ客ではないか。

プリペイドカードのスクラッチをやっとの思いで削りだし、ＤＬの準備万端です。

フツーに、ゲーム売り場でＤＳｉを起動させると、勝手にＮｅｔに繋いでくれます。この勝手感はなかなかＧＯＯＤ。初心者にやさしい仕様です。

メニューから、あらかじめ物色しておいたアプリなりゲームをチョイス。そしてやっとのことで、「顔トレミニ」を３種類くらい購入しました。

１つ５００円のシリーズより、これ含めて４つくらい購入しました。2000円のお買い上げ也！

いつも、うちで、光の有線で繋いでいると、出先の無線ＬＡＮが異様に遅く感じ、ＤＬにやたら時間がかかったですが、とりあえず満足じゃ。

でっかいＤＳ・・・(DSｉLLなのじゃ）・・・を持った人が、ＤＳ売り場で、しかもＤＳを開いて起動させつつ、タッチペンでポツポツと。

見た目、ボケ～っとつっ立ってるにしか見えないのは、少々どころか、かなりアレな感じでありますが、顔トレやりたいし。ってことで、恥ずかしさより情熱が勝ったのでした。

ＤＳにはカメラが付いているので、上半分のそのまた半分のスペースに、常に自分の顔が映し出されてます。自分の部屋で、独りでやっていてもなんだか照れちゃうこの感じ。

「今日の表情」みたいなのを、単純に撮りだめしていくこともできるし、「表情検定」なるものもあります。かなり一生懸命やらないと、良い結果が出ません。

フェイスニング。キッツイな～これ・・・・。意外にキツイ。けれど、顔の血流がよくなるので、健康的な肌艶が出てくることは間違いありません。オススメかも。

とにかく、そんなわけで！

全身の柔軟体操をするなら、顔の筋肉も柔軟に動かすぜ、というわけでした。

かなり元気になってきたですよ。

いいぞいいぞ、この調子。