脳力トレーナーと太陽ビタミン

気まぐれでブログを始めて３ヶ月目となり、さっそく私の中で、ブログへのやる気が喪失気味になってきてしまいました。

どちらかというと、ブログを閲覧してコメントしている方が好きなのですが、文章をかくことはもともと好きだったので、続くかな～と思いきや。さっそくブログを辞めたい気持ちに襲われてしまいました。

そこで自分なりに、いろいろと原因を探ってみました。

冬になると、日照時間が減って、太陽を浴びることが少なくなると冬季うつ病になってしまうらしいです。やたら眠くなって、やる気が起きなくなり、冬眠するかのごとく過眠がちになるんだとか。

また、パソコンを新調したら、脳力トレーナーなるソフトが付いてきていて、ためしにやってみました。単純に脳の力が衰えてきてるかな～と思ったので。

単純計算やイメージテスト（緑色で「あか」の文字が出たら「みどり」のボタンを押すってやつなどです）、どれもそんなに難しくはないけれど、ずっとやっていると、なんとなく頭が　カーーーッ　となってくるのが分かります。

やる気スターターみたいなものがカチンと起動するかのような気分になりました。

また、手書きで文章を書くのと、キーボードで文章書くのと、ケータイで文字を打つのとでも脳の働きがだいぶ違うみたいです。

一番脳にいいのは手書きで書くこと。ケータイで文字を打つときはほとんど脳が働いていないらしい。やばいですね～っ。

とある会社では、漢字検定を受けさせているとか。いいなぁ、それ。私もやってみようかなという気になってきました。

小学生のころはお習字に通っていたのですが、その頃がいまでも懐かしくて、数年前まではお正月に冗談書き初めをしていらくらいです。たとえば「牛乳」とか、わざわざ書初めしたりして（笑）書いてすぐ捨てましたが・・・。

普段はなんでもない言葉をお習字で書くと、意外にツボにはまり楽しい気分になります。

また、冬季うつ病を防ぐのにもっとも効果的なのが、太陽光線を浴びることらしいです。太陽は体にとっても、心にとっても万能薬だとか。太陽ビタミンという言葉もあるみたいです。

ということで、最近ど～も血圧が下がり気味で眠いから、勝手な自己判断で、ホウレンソウとかサプリで鉄分とっていたけれど、気分がすぐれず。

しかし！そういえば太陽光線をあんまり浴びてなかったなぁ～と思い、太陽に浴びるべくサイクリングをして、パソコンに入ってた脳力トレーナーもやってみたら、なんとなくやる気が出てきました！

冬は意識して太陽光線を浴びるようにしましょう！

あと辛くない計算問題や、難しすぎない漢字を手で書きながら勉強したりして、脳にとって気持ちのいいトレーニングをしましょう！

・・・っと自分で自分にいいきかせ～の巻きでした（＾。＾；

もうちょっとブログ続けましょ。