Wii日記～負荷up！

Wii Fitの踏み台昇降。あまりに緩すぎるため、負荷を上げるべく、デパートと100均で物色してしまいました。

いいのか悪いのかはさておき。とりあえず実践です。

黒いものは、いわゆるヨガマット（ストレッチマット）と、足首につける重り（レッグウェイト）です。

黄緑色のマットは、ジョイントさせて、大きさ自由の衝撃吸収材みたいなもの。これを、高さ積み上げツールに使えないか！？と思い立って、さっそく組み立て＆プレイしてみました。

どーーーーん。4段積み上げです。

しかし失敗。Wii側は、これを認識してくれませんでした。せめてこれくらいは高さが欲しいところなんですけどねぇ。

そこで、高さを2段に減らしました。どーーーん。

これは・・・安定感はありますが、下に敷いているカラフルマットの仕様か否か、詳しいことは分かりませんが、力学的な問題か、真ん中の強度がちょっと弱いように感じます。運動していると、奇妙なフワフワ感がありました。なので・・・・

どーーーーーーん！ひし形に設置！

うんうん！なかなかの見た目おしゃれ感＆安定感です。しかし、マット自体の材質が、衝撃吸収を売りにしているので、やはりちょっと気になる、「ちょいフワ感」があるものの、なかなか安定しており、今のところ、2段重ね＆ひし型設置がベストのようです。（低いけどね～）

とはいえ。一番安定しているのは、やっぱり、フローリング的な硬さのある上に置くのが良いです。これは100均のフィットネスマットの上に乗せているだけですが、下に敷いている絨毯も、既に摩耗気味なので（＾。＾；下は堅いですから超安定してます。

でも、高さがねぇ・・・。どちらにしても、低いです。なので、最初にも書きました、足首につける重りをつけてプレイしました！

これです。！袋に入ってると分かりにくいですね・・・

う・・・。いい写真がない！！最初に却下した、4段重ねバージョンの写真にありました。ボードの上に乗っている、輪っか状の黒いソレが、それです。

これがけっこう効いたです。実は、負荷を上げるのに一番良かったのは、足首の重りかもしれません。苦労して、いろいろセッティングしてプレイしたのになぁ（＾。＾；

とりあえず、こんな感じで、踏み台昇降系の運動とダンスを1時間くらいプレイしましたが、エアコンなしでトライしたためか、暑さも相まって、尋常じゃないくらいの汗が噴き出ました。

まさに、汗だく。

顔からツツツ～。やたらぽたぽたと垂れてくるので、クール鉢巻みたいなアイデア商品系のものを、頭に巻きたくなりました。

みなさまも、Wii Fitをより効果的に楽しみたいと思ったら、いろいろな工夫が必要かもしれません。

最後に注意を！！

足首重りは、普段あんまり運動しない人がいきなり付けると、足首を痛めるかもしれないので、まずは軽い運動や、柔軟体操、ウォーキングなどで、それなりに筋肉をつけてからのほうがよいと思います。

また、Wiiを始めるとき、計測する際は体重を測りますし、、また計測してもしなくても、体重で本人確認をする仕様になっているので、最初から重りを付けて始めないように。プレイする前につけるようにして下さい！

はぁ・・・それにしても、厚みのある、しっかりとした木材が欲しいです！

本当は、木材でがっちり底面ガードした方が運動しやすいと思います。次回は、大き目のホームセンターで物色しようかと思います。