本日2投目です。最近、休日は、ゆっくり、まったりしたい欲求が強いです。昔はけっこうあっちこっち飛びまわっていましたが（＾。＾；）最近は、家にいるのが好きになってきました。暑いせいもありますが・・・。
それにしても快適Windowsで、こなれたMovieメーカーで作るのは、これまた快適です。
そんなわけで、昔の音源より。ちょっとへなちょこな感じの、慣れていないリコーダーアンサンブルの癒し系音声と、Wii関連のネタ映像を、まったり、ゆっくり、お楽しみ下さい。
見た後、気持ちがゆったりほっこりしましたら、幸いです。
それにしても、upしてから気付きました。
「Wiiバランスボードの洗濯」とか、堂々と字幕で書いております（＾。＾；正確には、一応、字幕内でもちゃんと書いてはおりますが、「ボードの”敷きパッド”の洗濯」です。。。
ま、いっか？（＾～＾ゞ
しばらくはこんな感じで、「革命をガンガン」とは離れたテイストでMovieをお送りする所存です。
-----（以下、コメントを受けて追記しました）-----
板をボードより大きいものにして、さらに、普通の床として認識するほどの安定感がないとダメッっぽいです。
板を下に敷いて高さを上げたら、Wiiボードが反応してくれなくなりました。
トレッキングをしている身としては、Wiiのバランスボードは低すぎて、運動としては楽すぎるんです。。。長時間やるにはいいかもしれないけれど、10分とか20分とかするのなら、もうちょっと高さが欲しくなりました。そこで、今は仕方ないので、普通の高さで昇り降り自体に工夫を凝らしてみました。
・普通に踏み台昇降する。
・バランスボードに対し上下左右に昇り降りして変化を付ける。
・大げさに手足を動かす。特に手を大振りに。
・バランスボードが2個あると思ってボード1個分をよけて昇り降り。足幅を広げる。
・手に重みのあるものを持つ。
・エアロビみたいに手をいろいろに動かす。足も振り上げたり。
以上です。いろいろやってみたら、なかなか楽しめました。「ながら踏み台」は、普通のモードより判定はいい加減なのか、創意工夫をもってトライしてみても、「ロケット燃焼級」の認定が出ました。
トレッキングの為のトレーニングに一番効くのは、何といっても、階段の昇り降り。というわけで、これから、次の山登りに向かって、なるべく毎日、
「ながら踏み台～創意工夫Ver.」
・・・をしていきたいと思います！（ほんとに出来るかな～？・・・。）
net＆pc復活おめでとうございます！！
返信削除有意義ではなく、無意味なだらだらもたまには必要ですよ。
負荷上げる為に板にのせるのは良いですが、板がボードより大きくないとバランス悪くないですか、バランスボード自体にも負荷がかかりそうですが・・・
＞鯱さん（＾。＾）どうもです！出来たてホヤホヤのMovie見ていただいて有難うございます～。
返信削除＞無意味なだらだらもたまには必要ですよ。
ですね～。明日への活力を得るには、好きなことをするだけではなく、ゆっくり、まったりすることも効果的ですね。しかし、今、まさに「汗」がダラダラになってしまいました。Wii Fitのながら踏み台昇降を、10分×3回くらいしておりました。気がついたらすっかり夕方です（＾。＾；
＞バランスボード自体にも負荷がかかりそうですが・・・
そうなんです。。。まさに！！ご指摘の通りで、実際やってみたら、ボード自体、Wiiが反応してくれなくなりました。一瞬、壊れたか！と思って焦りましたが、どうやら、ボード自体、繊細な作りになっているようです。
（以下、ブログ記事自体にも、追記しました）
板をボードより大きいものにして、さらに、普通の床として認識するほどの安定感がないとダメッっぽいです。
トレッキングをしている身としては、Wiiのバランスボードは低すぎて、運動としては楽すぎるんです。。。長時間やるにはいいかもしれないけれど、10分とか20分とかするのなら、もうちょっと高さが欲しくなりました。そこで、今は仕方ないので、普通の高さで昇り降り自体に工夫を凝らしてみました。
・普通に踏み台昇降する。
・バランスボードに対し上下左右に昇り降りして変化を付ける。
・大げさに手足を動かす。特に手を大振りに。
・バランスボードが2個あると思ってボード1個分をよけて昇り降り。足幅を広げる。
・手に重みのあるものを持つ。
・エアロビみたいに手をいろいろに動かす。足も振り上げたり。
などなど実践したら、汗だくになりました～。普通にしてても部屋で汗だくになるのに、まるでホットヨガのごとくです。それこそ熱中しすぎて、熱中症にならないよう、気を付けないといけないですね！